Preparar o pós-parto
O pós-parto é um momento de grandes mudanças — físicas, emocionais e práticas. Tal como o parto, também esta fase merece preparação e atenção, para que a recuperação e a adaptação à nova rotina aconteçam com mais tranquilidade, segurança e bem-estar.
Apesar de muito se falar sobre o parto, o pós-parto continua a ser uma fase pouco preparada e, muitas vezes, vivida com dúvidas, medos e expectativas irreais. O cansaço, as alterações hormonais, os desafios físicos e a adaptação à chegada do bebé tornam este período exigente para a mãe e para toda a família.
O presente workshop preparar surge com a finalidade de informar, orientar e apoiar as famílias, promovendo uma vivência do pós-parto mais consciente, cuidada e alinhada com as reais necessidades da mãe e do bebé.
Compreender como cuidar da mãe no pós-parto;
Conhecer os cuidados ao períneo;
Conhecer os cuidados à cicatriz de cesariana;
Saber como é feita a vigilância da saúde;
Realizar o planeamento no que diz respeito a refeições e cuidados físicos;
Compreender o que muda na sexualidade;
Saber como regressar à atividade física;
Planear as burocracias do pós-parto.